Các mẹ đang tìm cách tăng chiều cao nhanh nhất ở tuổi 15 cho nữ; thì bài viết dưới đây sẽ là thông tin hữu ích để tham khảo

Cách tăng chiều cao nhanh nhất ở tuổi 15 cho nữ bằng chế độ dinh dưỡng

• Ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống cân bằng, khoa học với nhiều chất dinh dưỡng sẽ giúp trẻ tăng chiều cao một cách tối đa. Hạn chế cho trẻ ăn bánh ngọt, nước có ga, pizza ; ăn nhiều xà – lách, ngũ cốc nguyên hạt, cá.

• Ăn uống đầy đủ

Chế độ ăn đầy đủ cho trẻ là đầy đủ các nhóm vitamin và khoáng chất giúp trẻ phát triển chiều cao:

• Canxi: Thức ăn giàu canxi gồm sữa, phô mai, các sản phẩm từ sữa, rau có màu xanh thẫm; sản phẩm từ đậu tương, cá… 
• Kẽm: Các thực phẩm giàu kẽm gồm thịt đỏ, một số hải sản, ngũ cốc nguyên hạt và một số ngũ cốc ăn liền được tăng cường kẽm. 
• Vitamin D: Trong tự nhiên, rất ít thực phẩm chứa nhiều vitamin D. Các mẹ có thể dùng một số loại dầu gan cá, nhất là cá béo, gan và chất béo của động vật có vú ở biển; trứng gà được nuôi, chứa vitamin D để bổ sung.

Cách tăng chiều cao nhanh chóng bằng tập luyện.

Có rất nhiều bài tập, hay môn thể thao được sử dụng trong việc tăng chiều cao cho trẻ như: xà đơn, bơi lội, nhảy cao…

Các mẹ có thể định hướng cho trẻ lựa chọn 1 môn yêu thích để tập luyện; vừa rèn luyện sức khỏe, vừa phát triển chiều cao như mong muốn.

Cách tăng chiều cao nhanh nhất ở tuổi 15 cho nữ bằng thực phẩm chức năng

Hiện nay trên thị trường có nhiều thực phẩm chức năng giúp trẻ phát triển chiều cao. Bài viết dưới đây xin giới thiệu đến sản phẩm đang được tin dùng nhất. Đó là Nutri.S Daily Teen girls.

Nutri.S Daily Teen girls là dòng sản phẩm chuyên biệt giới tính đầu tiên dành cho nữ tuổi dậy thì. Sản phẩm được tối ưu cùng với các loại vitamin, khoáng chất cùng dưỡng chất đặc biệt.

• Ưu điểm vượt trội

• Tác dụng đến trước giúp tăng chiều cao ở tuổi 15 cho nữ

Sản phẩm giúp tăng chiều cao tuổi dậy thì cho trẻ từ 4 – 7cm sau 6 tháng; sử dụng nhờ bộ 3 Canxi nano, Vitamin D3, K2. Ngoài ra còn giúp sáng mắt, giảm mụn trứng cá.

• Tác dụng đến sau của sản phẩm

Thông minh sáng tạo, vóc dáng cân đối, chuẩn giới tính nam nữ.

• Sản phẩm có nguồn nguyên liệu nhập khẩu Châu Âu, chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên

• Không chứa hoocmon tăng chiều cao 
• Hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong sản phẩm được chuẩn hóa trên thể trạng thanh thiếu niên Việt Nam
• Đáp ứng đầy đủ, khoa học nhu cầu dinh dưỡng, giúp trẻ phát triển toàn diện trong giai đoạn dậy thì.

Dòng sản phẩm này đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng trong giai đoạn dậy thì giúp cơ thể phát triển toàn diện. Chỉ cần uống và kết hợp với tập luyện, trẻ đã có thể đạt chiều cao tối ưu.

Các cách tăng chiều cao nhanh nhất ở tuổi 15 cho nữ trên đây; hy vọng sẽ giúp các mẹ lựa chọn được phương pháp tối ưu nhất để cải thiện chiều cao cho trẻ dậy thì.